老师介绍
贾祯
2017-02-21 15:12:34 来源:乐课力

 : biketo编辑中心点击 : 14273次评论 : 3现在距离11月13日开赛的厦3还有四个月的时间,许多报了名的选手都是第一次挑战这么长的距离,新人们该怎样训练才能轻松完赛呢?对于业余爱好者而言,简单的游骑跑基础训练比复杂的混合训练更为实用。首先,你的精神压力会更小,如果加入混合训练不但加重了身体的负担,还会增加精神压力。其次,训练计划的结果是可预测的,通过训练会有什么样的提升你都了然于胸。而且,重复的基础训练可以对比和监测自己的整体实力变化。这样你可以明显看到自己的进步,激发训练的热情。

当然,基础训练还是有变化的。首先总训练量会逐

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 : kingsen点击 : 33198次评论 : 20随着天气的转好新一年的骑行季也已经到来,陆续会有越

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